• Superfoods – mimoriadne vlastnosti Moringy

• Moringa – zdraviu prospešné vlastnosti

• Moringa - využitie v kuchyni

• Existujú nejaké kontraindikácie pri používaní „Chrenového stromu“?

Moringa je tropický strom z čeľade Moringa. Rastie v oblasti severozápadnej Indie a Pakistanu, ako aj v niekoľkých ďalších ázijských krajinách, v Afrike a Južnej Amerike. Dosahuje výšku 10 m. Chuť Moringy pripomína chren, preto sa jej niekedy hovorí chren. Zvyčajne sa však označuje ako zázračný strom alebo strom dlhého života.

Superfoods – mimoriadne vlastnosti Moringy

Moringa si našla svoje miesto v produktovej skupine takzvaných superpotravín, teda superpotravín - najzdravších potravín na svete. Obsahuje okrem iného 4x viac vitamínu A ako mrkva, 7x viac vitamínu C ako pomaranče, 2x viac bielkovín ako sójové bôby, 15x viac draslíka ako banány, 4x viac vitamínu E ako pšeničné klíčky a 25x viac železa ako špenát. Moringa navyše obsahuje antioxidanty, aminokyseliny a omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Je tiež bohatým zdrojom bóru, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie mozgu, chrómu, ktorý je nápomocný v boji proti stresu, a mangánu, ktorý je zodpovedný za zdravie kostí a kĺbov.

Moringa – zdraviu prospešné vlastnosti

Vďaka svojim jedinečným nutričným hodnotám Moringa dokonale podporuje funkcie organizmu. Okrem iného:

• zlepšuje prácu tráviaceho systému,
• má protizápalové vlastnosti
antibakteriálne,
• antimykotikum
• zlepšuje stav pokožky - vďaka veľmi vysokému obsahu vitamínov A a E,
• bojuje proti únave, ktorá je výsledkom vysokej hladiny železa,
• má dobrý vplyv na stav kostrového systému - vďaka vysokému obsahu vápnika a mangánu
• pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu.

Cosmetics používa Moringu na výrobu produktov starostlivosti o telo a vlasy. Kozmetika s jeho obsahom výrazne zlepšuje stav vlasov a pokožky. Aplikovaný na pokožku moringový olej má rozjasňujúci, čistiaci a hlboko hydratačný účinok. Dá sa použiť aj na vlasy. Výťažok z moringy sa nachádza aj v kúpeľovej kozmetike . Moringa sa môže užívať aj ako kapsuly v doplnkoch stravy

Moringa - využitie v kuchyni

Chuť tejto rastliny je jemná, hodí sa k suchým aj sladkým jedlám. Prášok z Moringy je možné pridávať ako korenie do ovocných a zeleninových smoothies, smoothies, jogurtov alebo hummusu. Moringový olej si zachováva mnoho zdravotných výhod, keď sa používa za studena, vďaka čomu je ideálny do šalátov.

Existujú nejaké kontraindikácie na používanie "Chrenového stromu"?

Napriek mnohým zdravotným vlastnostiam Moringy by ľudia, ktorí pravidelne užívajú lieky, mali byť pri jej užívaní opatrní. "Chrenový strom" môže interagovať s liekmi. Opýtajte sa na to svojho lekára alebo lekárnika. Moringu by nemali užívať tehotné ženy, pretože môže vyvolať predčasné kontrakcie maternice.